FReedive cursussen in Nederland.
Leer freediven met professioneel freediver Joris van Balkom
beginner en gevorderde freedive cursussen.
Onze cursussen worden georganiseerd in en rondom Eindhoven, maar we kunnen op verzoek ook naar andere locaties komen.
→ Over Joris
Joris van Balkom begon zijn freedive ervaring in 2012 in Nederland. Na het verbeteren van zijn vaardigheden in zowel Mexico als Spanje werd hij een AIDA freedive instructeur in 2015, in Dahab, Egypte. Na enkele jaren in Bali, Indonesië te hebben doorgebracht, werd hij in 2019 ook Molchanovs instructeur.
Van 2019 tot 2022 heeft Joris vrijduik cursussen en ademwerk in Hong Kong georganiseerd.
Zijn focus ligt op de verbinding tussen lichaam en geest en het bereiken van ontspanning en gemoedsrust. Het bereiken van diepte of andere doelen is geweldig, maar uiteindelijk gaat het om plezier en meer ontspanning en comfort in het water.
Sinds 2021 biedt Freedive Within ook ademcoaching voor betere gezondheid en prestaties. Joris is gecertificeerd Oxygen Advantage® Advanced Instructor.
ONze cursussen worden gegeven volgens de methodiek van MOLCHANOVS en AIDA. ONze freedive cursussen zijn echter uitgebreider dan de standaard cursussen.
vrijduiken in nederland
Wij bieden het hele jaar door vrijduik cursussen en trainingen aan. Voor dieptesessies duiken we in een van de meren rond Eindhoven of gaan we naar Nemo33 in Brussel of Dive for Life in Siegburg.
Bij freediven zul je misschien niet gelijk aan Nederland denken. Echter hebben we in Nederland een aantal mooie meren waar we in de zomer kunnen duiken. En doordat we veel zwembaden hebben in Nederland kunnen we doorgaans het hele jaar trainen en cursussen verzorgen.
bedrijfstrainingen en team-building
Freedive technieken om rustig te blijven onder stressvolle situaties kunnen ook erg heilzaam zijn in ons dagelijks leven. Tijdens onze workshops leer je om je adem beter te controleren, bewust te ademenen en om je adem langer en ontspannen in te kunnen houden. De technieken die je leert brengen je dieper in contact met je lichaam en geest. Je leert beter te luisteren naar signalen en daar bewust mee om te gaan.
Tijdens de workshops worden freedive technieken gecombineerd met ademwerk van oa. The Oxygen Advantage®
De workshops kunnen worden georganiseerd op locatie. Het is niet persé nodig dat we in het water gaan. Ook ‘droge’ trainingen kunne bijdragen aan meer focus, een betere gezondheid en prestatie.
Water confidence training
Wil je meer vertrouwen ontwikkelen in of op het water? wil je leren om langer je adem in te houden? Ben je een waterman -of vrouw? Ben je een surfer? Of ben je juist bang voor water?
Onze trainingen kunnen je helpen om te gaan met stressvolle situaties op -en onder het water.
Tijdens onze trainingen combineren we freedive technieken met ademwerk van The Oxygen Advantage® en CO2 tolerantie trainingen. Hierbij bouw je een solide basis van ademhalingstechnieken, technieken om je adem in te houden en skills om onder water te zwemmen.
Oxygen advantage ademwerk
Ademwerk Voor betere gezondheid, prestaties en ontspanning.
Na een aantal jaren les te hebben gegeven in freediving en een aantal van de methoden en technieken die in de @oxygenadvantage methode worden onderwezen te hebben toegepast in mijn dagelijks leven (ik tape mijn mond dicht als ik ga slapen), ben ik er steeds meer van overtuigd dat de adem de poort is naar een optimale gezondheid.
Natuurlijk is het nooit enkel één ding. Niet alleen een goede ademhaling heeft een positieve invloed op je gezondheid, maar ademen is wat we allemaal doen, elke dag en nacht, altijd... en is daarom, naar mijn mening, cruciaal om je gezondheid weer onder controle te krijgen.
Als gecertificeerd Advanced Oxygen Advantage instructeur kan ik je begeleiden naar betere ademhalingsgewoonten en -patronen voor betere gezondheid en prestaties. Dit zal niet alleen je prestaties verbeteren, maar kan ook gunstig zijn in je dagelijks leven. Enkele voordelen zijn een optimale luchtstroom, opening van je luchtwegen, minder snurken, betere slaap, activering van de nervus vagus, regulering van het autonome zenuwstelsel, kalmere geest en betere concentratie en ontspanning.